暗瘡問題困擾不少人，尤其是頑固的石頭瘡，又痛又令外表大打折扣，但卻經常復發又難以治癒，究竟石頭瘡成因是甚麼？能用偏方醫治嗎？用甚麼方法能快速醫治？一起來探討一下。
石頭瘡5大主要成因：
1.過多的皮脂分泌：
皮脂是一種油脂物質，由皮脂腺分泌，當皮膚過度分泌皮脂，毛孔就容易被堵塞。
2.細菌感染：
當毛孔被堵塞時，細菌可以在毛孔中繁殖，並導致炎症和痤瘡的形成。
3.過度使用化妝品：
某些化妝品含有堵塞毛孔的成分，如矽酮和合成油，過度使用這些產品可能會導致石頭瘡的形成。
4.生活方式：
飲食不良、睡眠不足、壓力過大和缺乏運動都可能影響皮膚的健康，從而增加患上石頭瘡的風險。
5.遺傳因素：
石頭瘡可能是遺傳的，如果您的家族中有人有石頭瘡，那麼您可能更容易患上。
相關文章：無敵暗瘡藥？ ｜成日用A酸醫暗瘡，你有冇留意副作用？
想治療石頭瘡不留疤痕，要留意5大要點：
1.使用適當藥物：
選擇含有水楊酸、過氧化苯甲酰、硫及乙醇酸等成分的外用藥物，這些成分可以有效地抑制痤瘡菌和減輕炎症。如果石頭瘡症狀嚴重，口服抗生素也可能是必要的。
2.避免過度觸摸或擠壓痘痘：
觸摸或擠壓石頭瘡可能會引起患處破裂，進一步感染和引致疤痕。因此，建議避免觸摸或擠壓痘痘，讓它們自然消失。
3.注意個人衛生：
保持良好的個人衛生，定期清潔臉部皮膚，避免污染和感染的風險。
4.生活方式改變：
避免飲食過度油膩和糖分過高的食物，增加蔬菜和水果的攝入量。此外，減少精神壓力和保持良好的睡眠習慣，也可能有助於緩解石頭瘡症狀。
5.照顧傷口：
如果不慎造成破皮或感染，應儘快清潔傷口，使用消毒劑和適當的護理產品，以促進傷口的癒合和減少疤痕的形成。
相關文章：14大暗瘡位置成因及解決方法 點解肚都會生暗瘡？
以下是一些治療石頭瘡的方法：
1.外用藥物：
外用藥物可以幫助控制皮膚中的細菌和減少皮脂的分泌，例如含有過氧化苯甲酰、硫及乙醇酸的外用藥膏。
2.口服藥物：
口服藥物可以控制炎症和減少皮脂分泌，例如四環素和異維他命A酸等。
3.手術治療：
對於嚴重的石頭瘡，手術治療可能是必要的，例如切開瘡包或痘疤治療等。
如患上石頭瘡，應避免食以下食物：
1.高油脂和高糖分食物：
一些研究表明，飲食高油脂和高糖分的食物可能會刺激皮脂腺分泌更多的油脂，進而增加石頭瘡的發生和嚴重程度。建議減少食用煎炸、油炸、甜食等高油脂和高糖分的食物。
2.乳製品：
有研究指飲用牛奶或食用乳製品可能會增加患上石頭瘡的風險。這是因為牛奶中含有激素和生長因子，可能刺激皮脂腺分泌更多的油脂。建議患上石頭瘡應減少飲用牛奶和食用乳製品。
3.酒精和咖啡因：
過度飲用酒精和咖啡因可能會刺激皮脂腺分泌更多的油脂，令石頭瘡嚴重程度可能會增多。
相關文章：夏天想擁有白滑美背 ｜ 4大天然方法去暗瘡印 盡情穿上比堅尼
多吃以下食物可以改善石頭瘡：
1.玫瑰花
玫瑰花可改善內分泌失調，減少油脂分泌
2.山楂
山楂會增加分泌消化酶，可分解脂肪
3.菊花茶
菊花含有強大的抗氧化和抗炎能力
4.苦瓜
苦瓜含有酚類化合物，同樣具強大的抗氧化能力，亦有抗炎及促進皮膚免疫的功效
相關文章：介紹3種花茶美白去斑 喝出好氣色
▲ 即 Like Goodeal 早早鳥 專頁
▲ Follow Instagram @goodeal.hk 觀看精選內容
